{ Santé holistique } Détox post-Noël en 30 minutes

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post detox morning after

Cette année, pour la première fois, je n’étais pas chez moi pour Noël. Sans vouloir faire la pleurnicharde, c’était un peu dur. Pour moi, ‘home’ veut dire amour, compréhension et plein de câlins avec mes plus chers.

Et, bien que je suis reconnaissante d’avoir deux chez moi maintenant, alors qu’il y en a qui n’ont même pas un seul, mon expérience cette année m’a poussé à la réflexion, puisque pour la première fois de ma vie j’avais encore plus faim après le repas qu’avant. Enfant, j’ai toujours eu droit à ‘l’option veggie’ à Noël, comme tous les autres qui choisissaient de manger ‘autrement’. (Et, bonne nouvelle, il se trouve que ma famille est devenue presque entièrement veggie aujourd’hui.)

Mais, dans la France profonde, le repas traditionnel est bien sûr fait à 95% de créatures mortes, et même les légumes dégoulinent de gras de canard. Je n’exige quand même pas qu’on fasse un repas à part rien que pour moi (j’amène toujours un plat dans ce genre de situation), mais cette expérience m’a fait sentir très isolée.

Si je retourne la situation, c’est vrai que c’était une nouvelle expérience de célébrer Noël sans la crise de foie.

Mais quand même.

Voilà un des raisons pour lesquelles Ann et moi faisons Veggie Magnifique. Il y a tant d’idées reçues sur la bouffe et la santé en France qui mériteraient d’être abondonées. On fait notre part de colibri, et on apprécie tant votre aide et soutien en partageant l’information qu’on publie ici.

Noël prochain, je vais regagner mon chez moi, où un festin veggie m’attendra, et où des façons douces de penser et de manger sont encouragées. Et j’espère qu’avec notre aide, et l’aide de tous ces blogs veggie qui foisonnent, la France va attraper son retard en ce qui concerne la santé et la considération pour nos amis les animaux.

 

Vidéo : comment se remettre à zéro après les fêtes

Bon, ça c’est dit – maintenant place à la vidéo de la semaine !

Même si j’ai pas forcément besoin de me purifier cette année, puisque j’ai jeûné à Noël, je connais ô combien cette sensation post-fêtes de lourdeur. Alors je voulais partager mes six étapes pour se remettre à zéro dès le lendemain matin.

Vous pouvez faire cette pratique en 30 minutes, ou faites la durer deux heures. En tout cas c’est un protocol pratique à faire quand on manque d’énergie.

Ces six étapes vont vous redonner du peps à temps pour la nouvelle année à venir.

*Il y a des sous-titres, il faut cliquer sur ‘CC’*

 

J’espère que cette vidéo vous plait. Laissez-nous un commentaire pour nous dire lesquelles de ces astuces vous allez essayer. Et dites nous aussi si c’était un ‘veggie Christmas’ chez vous – on est toujours à l’écoute quand il s’agit de bonnes nouvelles ! 🙂

 

Love et légumineuses,

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29 décembre, 2017 | facebook | tweet | pin

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