{ Vidéo } Les ingrédients essentiels à toujours avoir chez soi

·

de

Un trop plein de choix. C’est ça le problème de nos jours.

Ok, c’est un souci de riche, mais en ce qui concerne la nourriture, le choix qui nous est présenté est vaste, et peut destabiliser. Avant, je me trouvais souvent dans les allées de supermarché, à regarder la ribambelle de possibilités devant moi, pour finalement me rabattre, accablé de confusion, sur mon fidèle duo de sauce tomate et pâtes. Ça vous est déjà arrivé ?

Mais depuis peu, en m’appuyant sur Dr. Greger’s Daily Dozen, je sais comment avoir toujours de quoi faire des repas sains et délicieux chez moi.

Avoir des placards remplis de ces essentiels va vous aider à ne pas être perdu quand il s’agit de se faire à manger. Vous avez faim ? Il suffit de se constituer un bon bol avec vos haricots et vos céréales cuits auparavant, ajouter quelques légumes et saupoudrer avec des graines. Le fast food, version saine quoi.

C’est cette approche à la Steve Jobs qui évite au plus possible trop de choix pour mieux se sentir libre. Il ne s’agit pas de manger exactement la même chose tous les jours, plutôt de se servir des mêmes bases pour explorer des combinaisons nouvelles.

Puis, il y a quelque chose avec la simplicité et la répétition qui fait qui vous atteignez de plus en plus des succès culinaire à chaque fois. Vous révisitez vos creations, en apportant toujours des petites améliorations par ci par là, pour atteindre de nouveaux zéniths de goût et de bonheur.

 

Vidéo: Nos ingrédients essentiels

Voici ce que nous avons toujours chez nous pour créer des repas vegan en moins deux. (Vous nous excuserez pour l’hyperbole sur le thé. Nous sommes vraiment à fond.)

On espère que cette vidéo vous aidera à mieux comprendre le comment de la cuisine végétale.

Et vous, quels sont vos ingrédients essentiels que vous avez toujours chez vous ? Dites-le nous dans les commentaires !

 

Amour et matcha (bien sur),

Abonnez-vous pour des nouvelles et des surprises Magnifiques!

20 avril, 2018 | facebook | tweet | pin

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Trouvez-nous chez