{ Vlog } Des recettes à base de noix | la vie à la campagne

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“Rien n’est plus important que de se re-connecter avec son propre bonheur. Rien n’est aussi profond. Rien n’est aussi vrai.”- Deepak Chopra

Deepak, je suis totalement d’accord avec toi.

Ces jours-ci, je prioritise le bonheur. Parce que, maintenant que je sais où il se trouve, pourquoi le ferais-je pas ?

Pour moi, le bonheur c’est être assise dans l’herbe avec ma petite famille, en se régalant avec des choses bonnes et saines qui poussent sur notre terrain. Des plaisirs simples, mais profonds. Et vous, ça ressemble à quoi le bonheur ?

La citation de Deepak Chopra est intéressante aussi parce qu’il mentionne non le fait de se ‘connecter’, mais de se ‘reconnecter‘ avec son bonheur. De par ce mot, il suggère que le bonheur est toujours là. Il niche en fait en dessous de n’importe quelle humeur, même quand vous avez l’impression qu’il est bien lointain. Se reconnecter avec son bonheur peut se faire en prenant une grande inspiration, en faisant un bisou, ou même simplement en mangeant une noix. Et soudainement, la joie profonde d’être en vie surgit. Et la vie éclot.

 

Vidéo: une journée de bonheur à la campagne

Les bienfaits des noix

En plus d’être délicieuses, les noix ont un profil nutritionnel assez impressionant.

Qui ne veut pas améliorer la santé de leur coeur, leur function cérébrale, leur humour, et leur taille, tout en dégustant une délicieuse noix ?

Les noix :

Alors j’espère que vous êtes maintenant motivé à manger plein de noix délicieuses ! Voici donc la recette pour le pudding noix-banane que j’ai mis dans la vidéo.

Pudding Noix-Banane

Rapide et facile, comme j'aime. C'est notre dessert de prédilection depuis une semaine. Miam !

Temps de préparation

2mins

Temps total

2mins

Ingredients
  • 1 banane
  • Une poignée de noix crues
  • 100ml lait d’avoine
Instructions
  1. Mixez les ingrédients dans un blender pendant 30 secondes.
  2. Décorez avec des jolies baies ou des graines. C’est prêt !
| Printer-friendly version

Avec amour, et des noix, évidemment,

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25 mai, 2018 | facebook | tweet | pin

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