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Contrairement aux apparences, je ne suis pas la plus calme des jeunes femmes. Je suis plus calme qu’il y a quelques années, c’est sûr, mais il y a eu des jours où j’étais sous tension et facilement irritable. Ca a été l’une de mes “défis” comme on dit – sur lequel je travaille depuis des ...

morning ritual and routine

On entend rarement le silence à Paris. Sauf pendant ce moment magique, tôt le matin. Avant que les bruyants ne se réveillent. Avant que les enfants ne trottinent vers l’école, se sentant obligés d’hurler avec leurs compères. Et, bien sûr, avant que les marteaux-piqueurs ne commencent à frapper et claquer contre le béton dans l’immeuble d’en ...

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“C’est par l’alignement du corps que j’ai découvert l’alignement du cerveau, de l’être, et de l’intelligence.” – B.K.S. Iyengar, Light on Life   Je déclare que novembre ne sera pas le mois du ‘je partage mes affiliations politiques sur les réseaux sociaux‘, ni le mois du ‘je commence à me stresser par rapport à Noël‘. Je ...

Namaste, amis ! Alors, comment va votre pratique de méditation ? Vous communez avec Deepak tous les jours ? Vous faites travailler votre mantra ? Ou, comme beaucoup, êtes-vous stressé d’avance à l’idée d’ajouter une pratique spirituelle journalière à votre journée déjà bien remplie ? Rester à jour avec toutes ces choses qu’on nous recommande pour gagner ...

C’est officiellement l’été… d’après le solstice et, enfin, la météo à Paris. Ici, il y a trois jours, on traversait une véritable mousson, tournant nos têtes vers le ciel et implorant, dans un sanglot presque crédible, “Pourquoi, mon Dieu, pourquoi ?!” Mais maintenant, c’est cool – il fait chaud – et nous pouvons enfin concentrer notre attention ...

Il est fort probable que vous soyez déjà convaincu des bienfaits de la méditation. Vous savez que cela améliore la concentration, que cela aide à gérer son stress, et que c’est grandement positif pour votre santé globale. Vous avez ouï dire que ceux qui méditent mettent plus de créativité dans leurs vies, ont de meilleures ...

J’ai un penchant pour les agendas. Chaque année, quand vient le mois de novembre, mon petit coeur bat la chamade à l’idée de choisir son nouveau compagnon pour l’année qui va commencer. Parce qu’on parle de quelque chose de sérieux… Vraiment, j’emporte cet objet partout avec moi. J’écris dedans tous mes rendez-vous, mes pensées, les dates ...

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