Perte de Poids | Grossesse Sain | Veggie Magnifique

{ Première partie } 2 Clés pour perdre les kilos de grossesse

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de

baby weight loss

Les semaines et mois qui ont suivi mon accouchement m’ont ravi. Passés dans un état de plénitude, rempli d’amour, de câlins et de bisous, je rencontre la toute nouvelle personne qu’on a crée, et je me découvre aussi en tant que mère, et mon partenaire en tant que père. Tellement de changements, de développement, et je déborde d’amour pour mon petit garçon. Je crois même que je suis devenue accro à lui faire des bisous sur ses joues toutes rondes, toute douces.

Et pendant ce temps, mon ventre énorme se dégonfle tranquillement, avec l’aide des cours de yoga en ligne et le fait de porter mon bébé sans cesse. Mais, après trois mois de maternité, j’ai toujours des kilos de grossesse qui restent, et je me lasse de mon jogging ! Alors je me suis décidé à me lancer dans un programme de remise en forme.

Mais je ne ferai pas de régime drastique. Mon but toute suite c’est d’être la meilleure maman possible pour mon bébé. Je ne peux pas être patiente et aimante en étant affamée. En plus j’allaite. Donc, pas de régime, pas de ‘skinny tea’, pas de pilule de perte de poids. Ce que je vais faire plutôt c’est de mettre en place des petits changements tous les jours, tout en me concentrant sur l’établissement d’un mental fermement positif. Si vous lisez ceci parce que vous vous trouvez en période post-partum, et vous aimerez perdre les kilos de grossesse, je vous encourage à être gentille avec vous-même, et reconnaître que votre corps vient de faire une tâche incroyable: faire pousser un être humain. Alors, pas de pression, et pas de régime à tout prix, ok ?

Ce qu’on cherche ici est une croissance d’amour propre et de positivité, ce qui va naturellement engendrer des choix sains et un désir de faire du sport. Ça vous intéresse ? Regardez la vidéo pour en savoir plus.

Vidéo : perte de poids post-grossesse

Ici je partage mon ‘ordonnance’ pour commencer un programme de bien-être. Comme vous allez voir, cette ordonnance n’a rien à voir avec ce que je mange…

{Cliquez sur le petit CC à droite pour les sous-titres.}

 

J’espère vraiment que vous apprécierez cette vidéo. C’est la première d’une série sur la perte de poids post-grossesse, donc il va y avoir des mise-à-jour tout au long du programme, puis des petites pépites sur nos plateformes sociaux.

Ça vous dit de vous joindre à moi ? Peu importe ce que vous recherchez – perdre vos kilos de grossesse, gagner en tonicité, revoir vos habitudes alimentaires – vous être vraiment le bienvenue. The more the merrier !

Alors, dites nous dans les commentaires ci-dessous si vous êtes avec moi, et quels sont vos objectifs.

Love,

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