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Je vais vous partager un secret : je n’ai jamais voulu être mère. Je suis ravie d’en être une aujourd’hui, bien sûr. Mais avant la maternité, la simple pensée d’un sommeil interrompu pendant un long moment me faisait partir en courant.

Je suis une fille qui aime – non, qui a besoin – de sommeil. (Je sens mes proches qui hochent la tête en lisant ça.) Et comme beaucoup d’entre nous, j’ai entendu des histoires terrifiantes sur les nuits privées de sommeil, et ce pendant des années, une fois qu’un bébé faisait son apparition.

Si comme moi, vous aimez dormir et par conséquent, vous résistez à l’idée d’avoir un bébé, ou que vous souffrez de nuits compliquées en tant que nouvelle mère, voici un concept qui pourrait potentiellement changer votre vie : le cododo, ou co-sleeping en anglais.

 

Cododo : ce n’est pas aussi chelou que ça en a l’air

Le fait d’avoir un a priori culturel sur le cododo ne l’empêche pas d’être la norme dans plusieurs autres pays. (Cela n’empêche pas non plus nombre de familles occidentales de le pratiquer en secret.)

Le cododo permet d’avoir des nuits plus reposantes et aussi de donner le sein à long-terme, parce que le bar à lait reste ouvert tore la nuit, avec peu voire aucun effort de la part de la mère. En deux mots, votre bébé peut se nourrir autant qu’il lui sied pendant que vous dormez à poings fermés – absolument gagnant-gagnant.

En plus, qui ne voudrait pas passer la nuit nez à nez avec son bébé tout mignon et qui sent si bon ? J’adore notre moment nocturne tous les deux avec mon petit ange endormi, et que son visage illuminé soit la première chose que je vois au matin.

Vidéo: Comment le codo a sauvé mon sommeil

Je suis fière de parvenir à ce qui parait pratiquement impossible : l’allaitement prolongé, avec mes niveaux d’énergie, de santé mentale et de sens de l’humour quasi intact. (En grande partie.) Et tout cela, grâce au cododo.

Alors aujourd’hui, j’explique les arguments scientifiques qui soutiennent que le cododo sauve le sommeil.

*Cette vidéo est en français, mais pas de panique pour les anglophones – nous avons préparé les sous-titres !*

Si vous avez envie d’en savoir plus sur le cododo, regardez la page dédiée sur le site de la ligue La Leche. Evidemment, certaines mises en garde doivent être faites avant de partager votre lit avec bébé.

Que pensez-vous du cododo ? Avez-vous essayé ? Est-ce que ça a marché pour votre famille ? Partagez votre expérience dans les commentaires ci-dessous ! Je suis curieuse de savoir comment cela se passe avec les autres familles.

p.s. Nous serons chez Veggie World ce weekend ! C’est THE évènement parisien et vegan, à ne pas manquer. Nous partagerons nos trucs et astuces pour un beau rituel du matin, pendant notre conférence à 15h45 ce dimanche 14 octobre.

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12 octobre, 2018 | facebook | tweet | pin

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