Comment j'ai soigné ma relation avec la nourriture | Veggie Magnifique

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Manger.

Un geste si fondamental et naturel dans notre existence, qui peut parfois être tellement compliqué et tarabiscoté. Nous devons nous nourrir chaque jour, et pourtant nous sommes nombreux à souffrir d’une relation malsaine avec ce qui devrait nous faire du bien !

Les motifs sont innombrables…

Alors, je ne prétends pas avoir toutes les réponses, mais je peux parler de ce qui a marché pour moi. Et même si cela me met dans une position vulnérable, j’aimerais vous partager mon histoire – si cela peut aider quelqu’un, cela vaut le coup. Cette relation délicate avec la nourriture est tellement cruciale pour notre bonheur quotidien et notre bien-être global, qu’il me semble important de prendre le temps d’en parler.

C’est pourquoi la vidéo du jour parle de ce à quoi ressemblait mon rapport à la nourriture pendant ma vingtaine – mon discours intérieur négatif et les dynamiques malsaines – puis j’explique comment petit à petit j’ai soigné cette relation. Les nouvelles habitudes que j’ai mises en place ont profondément changé mon lien avec la nourriture, et par conséquent, avec la vie.

Comme toute personne qui a déjà pâti de cette relation d’maour-haine avec la nourriture et qui l’a soignée, on sait que la sensation de liberté qu’on ressent est sans commune mesure. J’espère sincèrement que ces informations pourront vous aider à atteindre cette liberté.

Nouvelle vidéo : Comment j’ai soigné ma relation avec la nourriture

{Mentionnés dans cette vidéo : l’Institute for Integrative Nutrition, “Le piège du fromage” du Dr. Neal Barnard (en anglais : “The Cheese Trap”)}

 

Je serais ravie de vous lire, les ami.e.s.

Avez-vous trouvé ces conseils utiles ? Ou avez-vous une idée de comment vous avez pu guérir votre relation avec la nourriture ? Parlons-en dans les commentaires.

 

À la sensation de liberté,

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