7 façons de rester sains pendant les fêtes | Noël sain | Veggie Magnifique

{ Astuces } 7 façons de rester sains pendant les fêtes

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On dit que la meilleure façon d’apprendre quelque chose est de le transmettre.

Donc, c’est avec l’espoir de vivre un Noël avec une santé radieuse que je vous partage notre vidéo d’aujourd’hui. Mon plan est de garder ces astuces en poche pour les avoir à portée de main dès que je sens que le vent tourne… sifflant soufflant dans les grands sapins verts.

Ces astuces pratiques sont une aide divine pendant le tourbillon des festivités. En ce qui me concerne, il m’est très facile de perdre mes bonnes et saines habitudes quand vient Noël. Le simple fait de s’hydrater avec un verre d’eau me sort de la tête, et j’entre dans une torpeur massive. Et quel dommage, puisque tout le sens de ces joyeusetés de fin d’années est d’être en contact et dans la joie avec nos proches – ce qui nous demande de la présence et de l’énergie.

Alors voici ma proposition : pourquoi ne pas utiliser les prochaines fêtes pour un faire un temps qui enfile des moments de soin de soi, comme des perles. Ne serait-ce pas merveilleux de commencer 2019 aussi affinés que des violons et prêts à se lancer ? Ne serait-ce pas merveilleux de profiter du mois de janvier sans avoir à réparer les dégâts de décembre ?

Vidéo : 7 astuces pour rester sains pendant les fêtes

Cette liste est courte et toute mignonne pour une raison. On veut que vous puissiez la retenir facilement, pour vous éclipser quand des canapés passeront sous votre nez et que les bouteilles de champagne feront “pop”. Bien sûr, on ne dit pas que vous devez vous retenir sur tout, mais être la boussole de son corps pendant cette folie culinaire demande de l’appréciation consciente plutôt que de vous étouffer avec.

*Amis francophones, il y a des sous-titres, il faut cliquer sur CC*

 

Comme promis, voici nos Magnifique recettes de soirée et gagnantes :

💫 Nos DI-VINS Spring Rolls
💫 Des  sushis vegans trop faciles
💫 Des boules d’énergie crues
💫 Nos gâteaux de maïs aux myrtilles
💫 Notre salade kale-Citron et tahiné

Et d’autres recettes que nous apprécions beaucoup chez d’autres blogs :

💫Hoummous aux haricots blancs et à la citrouille
💫Pain “de viande” aux lentilles et aux noix
💫Lasagnes au fromage veganes

 

Quelles sont vos astuces pour prendre pleinement et délicieusement soin de vous-mêmes pendant les fêtes ? N’hésitez pas à les partager dans vos commentaires ci-dessous.

Que votre saison des fêtes soit pleine d’allégresse, remplie de contact significatif et de joie !

 

Tra-la-la-la-la-la-la,

p.s. Reyrouvez-nous à Veggie World Lille pour explorer ce thème plus en profondeur ! Notre présentation est le dimanche 16 décembre à 15h.

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23 novembre, 2018 | facebook | tweet | pin

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